開這個班的用意，是因為目前一三五的練習，除了星期五都是老同學之外，星期一三的朋友來來去去，如果沒有常來，或許只是跟著練而不知其所以然。所以有別於目前常態性的練習，特別開一班教學班，希望這個教學班可以將所有想的到的體位法操作要領統合起來好好的講個夠。喜歡在不同老師處賺經驗值的朋友也可以趁機比較看看。 目前一三五晚上的練習在我的設想裡就是平時固定要做的身體運動，當然也會提一下注意事項，來練的朋友要當作是日常練習，不是來上瑜珈教學。
現在辦這個體位法教學班，就會專注在講解體位法的細節，以及個人鍛鍊身體上的經驗，我上課一向不太打草稿，所以我現在也不知道到時會教哪些體位法，但平常常練的一定都會帶到。這個教學班跟一三五的常態練習相比，比較希望大家在實做時去體會我所說的意思，而不是特地鍛鍊身體，鍛鍊要在平時的練習裡要求。另外也期盼來的朋友能廣泛發問，多問為什麼，不問就可惜了。唸誦與進階的呼吸法則不會包含在此課程內。
未來希望能每一陣子就辦一次教學班，以補充平日練習的不足之處。有興趣的朋友請隨時留意本站的最新通知。
老師：
我是您的新學生，目前為只大約上過6、7堂星期一、三的課。
您的教法讓我常深思。希望自己能在三、五年內能得老師一成半成功力，是最大願望。
原本在年輕時練過一段長時間的瑜珈，由於三年前的一場車禍，導致我左腳嚴重骨折，膝蓋骨缺損，左、右胯骨移位，右肩鎖骨斷裂等問題。
雖在一年半後，受傷部位漸有改善，但身體狀況已難恢復如前。因此內心自我放逐，而完全斷了瑜珈操練。
在多次的內心掙扎之後，再次加入瑜珈操練行列，但，您也看出來，我有太多做不到的動作。
相信老師對於操練上有問題的學生是十分關懷的。學生有信心，繼續目前的操練應可以日漸進步才對。
感覺老師的學問飽足，應是國內少數具有”真才”的師資。
想請問老師，如果要達到您如此境界應從何處著手？
目前有個現象就是看書看不下，記不住，耐不住性子，真糟糕。
或許我應該走修行路線。
懇請老師指點迷津，為學生一開茅塞。
感恩！
教安！
學生
洪杏婉敬上
您吹捧我實在太過，我沒什麼了不起，只是從小體弱多病必須靠學習各種養生功夫來維持身體堪用度而已，若要說以我為目標那真是不好意思，恐怕要讓您失望。總不好說您要像我一樣體弱多病，這樣會比較有機會吧？
這兩天的體位法教學班有講到身體傷痛如何復健，如果您錯過，下一次可以考慮一下。
您好~最近開始想學瑜珈,但是完全沒接觸不知道該從何學起,是可以直接去上課嗎?也因為完全沒有學過也不知道從何問起,自己的目的是想讓身體能變好,體力也充足一些,所以在這裡請教您,謝謝
可以直接來參加星期一、二、三晚上的練習，不必擔心跟不上或不知怎做，通常要練一陣子才知道怎麼問問題。