不需恐懼的癌症

跟我練瑜珈比較久的朋友偶爾會聽到我說：不用懼怕癌症。並不是我不會得癌症，而是我認為癌症其實是有脈絡可循的，可以避免的。最近Cloudy來台北，閒聊之中他也提到同樣的觀點。說癌症的脈絡是什麼？我不夠權威，對這方面我不是專家，只能盡量去想一件事，為何以前人很少得癌症而現代人卻時常罹患癌症？在這裡提供三點供各位參考：

一、現代人勞動不足

這一點大家肯定認同吧！我們的生活形態，很明顯的讓身體勞動不足，出門有車坐、回家有沙發躺。老子道德經裡有一句話：「戶樞不蠹，流水不腐」想像一下，這個勞動不足的身體，血液裡的髒東西要怎麼排走？身體細胞時常浸在髒水中怎麼不會病變？時常鍛鍊身體的人，你們應該有點信心了吧！

二、依賴藥物太多

這裡的藥物，除了西藥、中藥，還包括了健康食品、維他命丸等等。

藥物的設計出發點當然是好的，但是容易讓我們依賴，尤其是健康食品的發明，這些健康食品為了達到廣告中的療效無所不用其極，自然會有一堆人在後面追隨。不管是哪一種藥品，依賴的結果便是身體開始脫序失常。道理很簡單，你的身體衰弱也好、不舒服也好，這些訊號都是警告你、促使你必須改變生活作息、調整飲食習慣、好好鍛鍊身體，然而現在有各種藥物可以依靠，你便不會積極做任何改變，然後繼續有問題的生活方式，等到有一天藥物罩不了你時，結果便是很悲慘的。

有人說中藥很好啊！沒錯，我也是中藥的支持者，但一樣的，任何藥物都會使人依賴，尤其是有效的藥。最近一位師資班學員跟我說，她跟我練一陣子之後，終於擺脫了依賴多年的中藥，而且很有信心的認為不再需要它，我很高興能幫到她，誰說只有毒品能讓人上癮？其實任何東西都能使人上癮的，唯有鍛鍊瑜珈是最佳的脫癮方法，使我們獨立而且勇敢。

另外一個很重要的觀念是，任何吃進身體的東西，身體都必須將其分解、代謝，用各種方法消化排除。想一想，你的身體要花多少能量去消化這些藥品？萬一你又是第一種勞動不足的人，那些排不出去的化學品跟你身上的髒東西一起共存，實在很難想像其結果啊！

三、錯誤的排解身心壓力

各位有去過動物園嗎？聽人說過，那些關在籠子裡的動物們多數患有精神疾病，時常會有病態的舉動，因為他們沒有足夠的生活空間可以抒解壓力。

現代人的生活也好不到哪裡去，記得以前政府有提倡過爸爸回家吃晚飯的運動，那是指媽媽會在家裡燒飯帶小孩，現在呢？爸爸若準時回家恐怕是他要燒飯吧？媽媽還不一定會準時回家呢。

我時常與來練的朋友說，現代人的抒解身心壓力，時常是去大吃大喝一頓，這種方式以我來看是很危險的。因為工作累的半死，不好好回家休息反而去大吃大喝一頓，讓身體內臟更操勞，這不是內外夾攻嗎！更不要說吃喝的內容對身體健不健康了。老是這樣不得癌症也難喔！

沒去大吃大喝的朋友，你的抒解壓力方法是什麼呢？喝酒、賭博這些我們都知道不好，孤獨的一個人更是不好。我認為，對現代人最好的抒壓方法就是與朋友聊天了，不要大吃大喝，找個地方三姑六婆大聊大笑，然後滿足的回家睡覺，時間到了就去運動，這樣不是很好嗎？

現在癌症是最熱門的話題，但防癌觀念很多講的很細又難懂，其實我認為防癌應該很簡單，就是讓生活簡單一點，讓精神充實一點。不能說這樣一定會沒事，但至少不會年紀輕輕就得。現在常聽到一句話：「與癌症共存」，與其去畏懼，不如正面去看待它，如果你能照樣吃穿玩樂，身體健全，裡面藏一點癌細胞啊腫瘤的又有何妨？平時重視身體的覺受，適時調整，便無須生活在恐懼裡。