最近新流感在台灣發生好幾起群聚感染，為避免大家在練瑜珈追求身體健康的同時感染到新流感，最好的方法就是大家瞭解流感的症狀，自己有受感染的疑慮就開始自我管理，避免出入公眾場所傳染給別人，每個人多瞭解流感症狀，也可以幫助辨識家人朋友是否感染。
A型H1N1流感的患者可能有發高燒（高於攝氏37.8度）、頭痛、全身性肌肉痠痛、關節疼痛、明顯疲勞、咳嗽、喉嚨痛、鼻塞等病徵。25%的患者有腹瀉、嘔吐和像痢疾的癥狀。
新流感跟舊流感症狀差別不大，其實都要防範，如果大家發現自己有上述症狀，請暫停上瑜珈教室練習。克流感的效用不大，尤其有了症狀之後再服用更是來不及，最好的醫療方式就是多休息，補充水分與適當的營養，暫時不吃高熱量的食物。