病痛的來源

這幾年最為人聞之色變的疾病就是癌症了，其實很多疾病都很可怕，只是癌症死亡率高，而死比痛更可怕，所以了。如果撇開生死不談，很少人在病痛上身還能談笑風生不予理會的，不是去醫院醫病而能談笑風生，有人醫當然放心了，我指的是單純的不怕病痛的人不多。

病痛怎麼來？我們為何會生病？中醫對於病痛的來源有三種講法，第一是七情六欲情緒的影響，認為喜怒哀樂過頭了都會傷身。第二是飲食所引起，所謂病從口入，尤其現代加工食物充斥，為了食物的色香味賣相以及成本問題，商人們無不拼命努力研發各種有害的化學藥劑來添加，在古代沒這種問題時，飲食問題就是單純的吃過頭，吃太飽還是某種特定食物吃太多，或者在季節氣候條件下吃了不適合的食物，或者單純的吃到有毒食物都會致病。第三個引起病痛的原因是氣候，所謂風寒暑濕燥熱，外在的氣候會影響身體，身體自我調節跟不上、適應不良，就會致病。

除了這三種之外，身體過度勞累也是致病的一大因素包括工作太辛苦或床第之事無節制等等，這種叫做把身體淘空，淘空了就想補，一補就又病從口入了。

道家的觀念就很簡單，道家認為人吃五穀雜糧天地所生之物，這些都是壽命短暫的東西，人吃這些東西自然不能長生，這也是道家的養生會很重視辟穀(斷食)的原因。

佛家如何看病痛的根源呢？最有名的跟病痛有關的經典出自維摩詰經裡的”文殊師利問疾品”，大意是維摩詰居士生病了，釋迦牟尼佛讓弟子去探病，沒人敢去，最後由智慧最高的文殊師利菩薩代表領大家去看他，兩人寒暄完之後文殊師利菩薩問到：「居士是疾寧可忍不？療治有損不至增乎？世尊慇懃致問無量。 居士是疾何所因起？其生久如？當云何滅？」意思是居士您的病還好嗎？能不能忍？治療到現在有沒有比較好一點？世尊讓我至上問候。您的疾病怎麼來的呢？會延續多久？怎樣才能消除？

居士回答說（以下節略，請自行參照原文）：「我的病來自我有無知有貪愛，所有的生命都會生病，所以我也會生病，如果有一天所有的生命的病都消除了，我的病也就消除了。好比生命都會死亡，能生能死自然也會生病。」

病痛不可免，每天練氣功、每天練瑜珈、每天慢跑每天運動，都這樣要生病。雖然如此，努力運動的人就是比其他人病痛來的少，病痛來了好的快。就好像人有富貴有貧賤一樣，有人就是不喜歡運動卻又很少生病，很讓人羨慕的。而有的人就必須每天花一兩小時操的半死，為的就是怕病痛上身。

如果上面講的真的是病痛的來源，那我們要怎麼看待？怎麼應付呢？以下提供一點意見讓大家參考。

首先自然是節制飲食了，這個其他文章也談過。再來就是修養我們的心性讓情緒平緩，不輕易動氣。冷加衣熱納涼，不要覺得這是廢話，就是很多人我看都做不好的，吹冷氣蓋棉被、貪涼吃冰，天冷還要露腿露肩的。注意休息，不過勞也不要累積壓力，因為壓力大了我們自然會想做一些抒解壓力的行為，例如吃喝玩樂發洩等等，這些發洩的行為會更損害身體。把這些養好了，再來就要保持運動，挑一個好運動，不要挑容易傷害身體的運動。通通都有了之後，就要把心裡的貪生怕死念頭放空，該做的都做了，其他的就要聽天由命，不要隨時擔心這個肉體，那種心思會更干擾身體的。就一切寬心以待，保持心情快樂，任運自然吧。