每個人都怕生病，有人一生病就驚慌失措，也有人會忍到最後一刻才就醫，不管怎樣，生病都令人很苦惱，為何這篇我要說病是好朋友呢？
沒有人不生病，尤其像我從小就體弱多病，可以說無日不病，這不誇張，因為我生病生到精，身體有點狀況我就知道生病了，是大是小而已，當然，有些狀況不管他也沒關係，但總之我對生病是非常熟悉的。
我的老師有個兒子年紀還小，也是體弱有病。有一天我忍不住問老師，為何都不太聞問，不想辦法改善小孩健康？老師回說：「身體不好才知道健康的重要，當年我們還不是因為身體不好才認真鍛鍊！」
不是我老師不愛小孩，而是他愛之深責之切，很多人是不見棺材不掉淚的那一型，沒有在關鍵時刻出手，實在解救不了他。
黃帝內經裡頭說「上醫治未病」，奇怪還沒生病怎麼治？其實這就是預防勝於治療，等到真的病痛就太晚了，俗話說「一葉知秋」，能在身體有點狀況就快點改善才是最好的。但講來容易做的難，對皮肉不痛神經遲鈍的人，一定要很嚴重他才願意想辦法。
因為我從小就體弱多病，所以在國中以後就很注意身體狀況，雖然沒有因此就徹底改善，但我可以說從病痛中學到了很多東西，省下的醫療費用更是不知其數。記得當年十幾歲時被胃病所苦，西醫除了胃乳、制酸劑之外就沒什麼步數可用，也解救不了我，所以我很留意跟胃病有關的資訊，有一天不知在哪聽到一句「胃脈屬腳」，我就以為可以在腳上找到治好胃病的方法，於是每次只要胃痛發作我就找個角落蹲在地上，爬呀蹲啊一直扭曲雙腳喬姿勢，試了幾次終於讓我找到一個姿勢讓胃痛立刻停止（別問我，很久沒胃痛已經忘啦），幾次之後胃病竟然好去大半，之後就很少痛的半死了。當然其他會引發胃病的原因我也因此瞭解了不少，一一去除之後胃病就不藥而癒。
也因此我從小就相信一句話：「久病長生、帶疾延年」，多年來感覺也是如此，身邊懂得保養自己的人多是身體不好，不生小病的人不是不會生病，而是直接生大病。
我雖然沒有因此遠離病痛，但我把病痛當做好朋友。一次一次的生病讓我獲得許多知識，也幫助一些身邊的人。怕生病的我，很重視身體各種感覺，也因此努力鍛鍊身體，去瞭解身體運作的奧妙。如果不是體弱多病，大概沒辦法這樣吧？
PS：這篇寫的讓我感覺好像小時候的作文課作業。
认同大欣老师的这种观点。两年多前也是因为自己太容易感冒不舒服，觉得自己体质太差才开始坚持练瑜伽的，当时完全没有想到会从中受益良多，所以凡事皆有两面性，病痛并不可惧怕，只要积极面对可能会更有收获和体会。
T___T
为什么我也是从小体弱多病
但是一直就没有好好爱护自己的身体
总是好了伤疤忘了疼。。。。。。。。
现在大学快毕业了 觉得身体不行了
一点都不像个青年人。。
想练习瑜伽来改善一下。。
鍛鍊身體永遠不會太遲
我也是從小多病，因此看了這篇特別有感覺…
慶幸自己還能活著長大，
長大後身體變好了，反而開始糟蹋身體，
直到一次感冒後，流鼻水始終沒好，
才知道小時的過敏症狀再度出現，
年輕時，揮霍健康後，症狀也一一出現，
只好老老實實戒煙戒酒戒肉去運動…..練太極，
練了快四年，身體好多了，
但某些以前的症狀（例如鼻過敏）也沒完全好。
只是因為運動，因為戒吃喝、改惡習，
身心靈都有了調整，才是始料未及的獲得。
一年前吧，曾經去過小屋一次，很喜歡，
可惜後來時間安排不出，
希望將來能有機會再去學習。
感謝您的分享！
請問老師:人在病苦中，當如何思惟？謝謝。
我的思維如下：
一、老病死是無法避免的，無病早死帶疾延年是人之常態。
二、如何從病中獲得知識，久病成良醫。
三、有多痛？越痛將來死亡來臨時越不懼怕。
四、諸受是苦，諸行無常，對善於思維的人來說，人生並無快樂的時候，但會像染毒癮之人一般時時欺騙自己，病苦時當作戒斷症候群，是讓自己避免沉淪的好時機。
五、把平時功夫拿出來，派不上用場就懺悔改進再想辦法練過。