久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞，都可以靠筋膜放鬆來舒緩。 小屋開辦第 … 閱讀全文 →
很久以前曾寫過瑜珈的陰與陽： 「瑜珈的八個陰與陽 靜與動。 伸與縮。 上與下。 … 閱讀全文 →
By 李雪玲 上課時常常強調「核心」，核心無力、什麼動作都難以成就也難有進步，練 … 閱讀全文 →
先前推薦過一部紀錄片，叫做＂Food Inc.”，有人好心製作了中文 … 閱讀全文 →
團體練習皆為報名制，目前都額滿，想排候補者請寄信至
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