久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞，都可以靠筋膜放鬆來舒緩。 小屋開辦第 … 閱讀全文 →
過去我當過好幾年上班族，與大多數上班族一樣，工作忙，收入又難以支撐生活所需，加上 … 閱讀全文 →
有位朋友碰上了名自稱是氣功師的江湖郎中，言談之間朋友提到了他有靜坐，這關鍵字馬上 … 閱讀全文 →
抱歉脫稿許久，終於有點時間可以把這篇寫完。現在繼續談傳統的瑜珈體位法練習方式。 … 閱讀全文 →
團體練習皆為報名制，目前都額滿，想排候補者請寄信至
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