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標籤彙整: 核心肌肉群
以前的瑜珈體位法練法(上)
為何此篇不說是”傳統的瑜珈練法”?因為練法都是隨著時間不 … 閱讀全文
什麼多練?什麼少練?
我練過一點點國術、合氣道、五禽戲與日本柔術。最早接觸與練習最久的還是瑜珈。對自己 … 閱讀全文