標籤彙整: YOGA

痠痛到底正不正常？

發佈日期: 2012年 3 月 12日，作者: alfredc

有位網友發問關於痠痛問題，難得他敘述清楚所以特別在此回答。 問：我目前在健身房上 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , , , , , , , , , , , , | 發佈留言

體位法中的呼吸

發佈日期: 2011年 6 月 24日，作者: alfredc

大部分練瑜珈的朋友知道腹式呼吸，少部分的朋友知道其他瑜珈呼吸法如Ujjayi、風 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , | 13 則留言

身體能量在哪裡？

發佈日期: 2011年 5 月 29日，作者: alfredc

古人說：生命的背後有那麼一點靈知是永恆不變的，而身體是眾多分段生死的其中一段而已 … 閱讀全文 →

分類: 大欣的寫作 | 標籤: , , , , , , , , , , , , , , , , , | 1 則留言

體位法做到怎樣才有效？

發佈日期: 2011年 5 月 2日，作者: alfredc

教學多年來時常碰到同一個問題：這個動作我做不來，怎辦？ 我一貫的答案是：不是做到 … 閱讀全文 →

分類: 瑜珈練功房 | 標籤: , , , , , , , , , , , , , , , , | 6 則留言