分類彙整: 大欣的寫作

老子道德經云：「小國寡民。使有什伯之器而不用，使民重死而不遠徙。雖有舟輿，無所乘 … 閱讀全文 →

這幾年瑜珈風行，很多人想藉由瑜珈改善睡眠問題，以我所知獲得改善的人的確是有，但也 … 閱讀全文 →

除了平時固定的團體練習之外，偶爾會有人約一對一課程。 按照過去經驗，上完一對一課 … 閱讀全文 →

最近入手一個好物：Form Roller，台灣稱為瑜珈柱或瑜珈滾輪。現在每天早上 … 閱讀全文 →