早上一對夫妻來訪，他們倆練瑜珈練了四年，看來體態結實修長。男的右手手肘與手腕到大 … 閱讀全文 →
有網友來問到練瑜珈時跪姿膝蓋會痛，是否與瑜珈墊有關？這也是個老問題，但值得再詳細 … 閱讀全文 →
網友問：我的腳跟可能患上筋膜炎或生骨刺， 請問我應該做什麼瑜伽？ 因為我試過做P … 閱讀全文 →
有心於瑜珈鍛鍊的朋友都知道瑜珈(Yoga)一詞的意思是相應、合一。那要相應甚麼？ … 閱讀全文 →
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