分類彙整: 瑜珈練功房

是這樣的。幾日前跟朋友閒聊時，她說她的腰痛是靜坐練好的。怎回事呢？原來她不是為了 … 閱讀全文 →

日前在教學中提到。身體的問題不應該透過每周一兩次、一次一兩小時的運動裡解決。那為 … 閱讀全文 →

甚麼都不用！ 為了讓這篇像個文章就繼續寫了，以下都是充字數的廢話，可以不看。 我 … 閱讀全文 →

您應該聽過，說練瑜珈是一個與身體對話的過程，若是如此，彼此就要有共同語言，能夠溝 … 閱讀全文 →