才所不逮，而困思之，傷也；(用腦過度) 力所不勝，而強舉之，傷也；(用力過度) … 閱讀全文 →
莊子雜篇裡有個故事說： 宋元君（春秋時代的宋國國君）半夜夢到有人批頭散髮從門外看 … 閱讀全文 →
假日去爬郊山、健行、騎腳踏車算不算運動？ 約朋友一起去打籃球、網球、羽毛球算不算 … 閱讀全文 →
久坐久站、姿勢不良或者激烈運動後累積的疲勞，都可以靠筋膜放鬆來舒緩。 小屋開辦第 … 閱讀全文 →
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