大欣的書房

自我介紹我的名字是大欣，網名是alfredc，十七歲遇到我的上師，同時向他的朋友學習瑜珈，之後也學過不少養生功夫，在職場沈浮了幾年之後，2001年開辦練習小屋。現在的生活就是帶小孩、教瑜珈靜坐，還有幫朋友製作或管理網站。

雖然上課時大家尊稱我老師，但我不敢當，充其量只能算教練吧，我也還在修練中。這些年從瑜珈教學裡頭學到很多。瑜珈能讓我維持目前粗茶淡飯的生活，又能帶給自己與朋友一些健康快樂，算是一舉數得。只要慾望低一點，人生就會快樂一點，這是我的人生觀。

我寫的瑜珈類的文章都分類在瑜珈練功房裡，以下是我寫的其他類作品，新的文章請大家留意網站首頁吧。轉載請註明作者與出處。